Articulaciones y músculos
Dolor de espalda, articulaciones, músculos, calambres y adormecimiento
Dolor de espalda, articulaciones, músculos, calambres y adormecimiento
Síntomas
Me duele el talón al caminar por las mañanas
Es un signo clásico de fascitis plantar: la banda de tejido bajo el pie se tensa durante la noche y duele especialmente en los primeros pasos del día, mejorando conforme el pie entra en calor.
Se me duerme el brazo al dormir de lado
Casi siempre se debe a la presión que ejerce tu propio cuerpo sobre un nervio del brazo o el hombro mientras duermes de lado, y suele resolverse cambiando de posición.
Se me duerme el pie al estar sentado mucho tiempo
Es un fenómeno muy común llamado parestesia transitoria, causado por la presión sobre un nervio o vaso sanguíneo de la pierna, y desaparece al cambiar de posición.
Se me duerme el brazo derecho al escribir
Suele deberse a la postura de la muñeca y el brazo al escribir a mano o teclear durante mucho tiempo, y puede relacionarse con el síndrome del túnel carpiano si se repite con frecuencia.
Se me duerme la mano al usar el celular
Es frecuente por la postura repetida de la muñeca al sostener el teléfono, y puede relacionarse con el síndrome del túnel carpiano si se repite con frecuencia.
Me duele el cuello y se me adormece el brazo
Lo más frecuente es un nervio comprimido en el cuello, conocido como radiculopatía cervical, que suele mejorar con tratamiento no quirúrgico en la mayoría de los casos.
Me duele la parte baja de la espalda al estar sentado
Lo más frecuente es que el dolor venga de la postura, una silla poco adecuada o músculos lumbares cansados por estar mucho tiempo en la misma posición. Estar sentado, sobre todo encorvado, aumenta la presión sobre los discos de la espalda baja, así que si ya tenías un disco algo desgastado o irritado, sentarte puede notarse peor que caminar o estar de pie. En la mayoría de los casos mejora con cambios sencillos, pero si el dolor baja por la pierna, hay hormigueo, fiebre o pierdes fuerza o control de esfínteres, hay que consultar pronto.
Se me duerme la pierna al dormir de lado: ¿por qué pasa y cuándo preocuparse?
En ese caso es solo molesto, sin mayor gravedad.
Se me duermen los dedos de los pies al caminar: ¿por qué pasa y cuándo preocuparse?
Lo más común es que el zapato esté apretando el antepié o que el pie se haya hinchado un poco al caminar, comprimiendo un nervio. Pero si el entumecimiento es frecuente, no se quita al descansar, afecta ambos pies o viene con dolor, debilidad o heridas que no sanan, conviene revisarlo con un médico, sobre todo si hay diabetes.
Rodilla hinchada y dolorosa sin haber tenido un golpe: qué puede ser y cuándo consultar al médico
La hinchazón y el dolor en la rodilla sin haber sufrido un golpe suelen deberse a problemas que se desarrollan poco a poco en la articulación —artrosis, gota, bursitis o acumulación de líquido (quiste de Baker). Pero síntomas parecidos también pueden aparecer con una infección de la articulación o una trombosis en la vena de la pierna, situaciones en las que no conviene esperar.
Duele la pierna desde el muslo hasta la rodilla: qué significa y cuándo ir al médico
En la mayoría de los casos, el dolor en la zona desde el muslo hasta la rodilla se relaciona con sobrecarga muscular, un golpe o dolor referido de la cadera o la zona lumbar. Pero esta misma localización también puede aparecer en la trombosis venosa profunda y en problemas circulatorios, por eso es importante revisar si hay hinchazón, enrojecimiento, calor en la pierna, o dolor que aumenta al caminar y disminuye en reposo.
Dolor en la cadera al caminar
El dolor en la cadera al caminar suele estar relacionado con el sobreesfuerzo muscular, la inflamación de la bolsa articular (bursitis) o un principio de artrosis, y en la mayoría de los casos desaparece en algunas semanas con reposo relativo. Pero si el dolor apareció después de una caída, impide apoyar la pierna o se acompaña de fiebre, se necesita atención médica urgente.
Entumecimiento en las piernas
El entumecimiento en las piernas es una disminución de la sensibilidad, hormigueo o sensación de «hormigas» en los pies, las pantorrillas o los muslos. La causa más frecuente es la compresión prolongada de un nervio o una hernia de disco. Es importante distinguir entre una molestia pasajera y síntomas que requieren atención urgente.
Calambres
Los calambres son contracciones musculares involuntarias y repentinas. Los calambres aislados en los músculos de las piernas suelen ser inofensivos. Las convulsiones generalizadas con pérdida de conciencia son una emergencia.
Dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los síntomas más frecuentes. En la mayoría de los casos, la causa es tensión muscular o desgaste de las vértebras (osteocondrosis). Es importante mantenerse moderadamente activo: el reposo prolongado en cama retrasa la recuperación.
Adormecimiento de las manos
El adormecimiento de las manos es una disminución de la sensibilidad, hormigueo o sensación de "piquetes". La causa más frecuente es una postura incómoda o el síndrome del túnel carpiano. Un adormecimiento repentino junto con alteración del habla puede ser un posible accidente cerebrovascular (derrame).
Dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones puede aparecer por lesiones, sobrecarga, inflamación o cambios degenerativos. Una articulación aguda inflamada (caliente, roja, hinchada, con fiebre) requiere evaluación urgente.
Dolor lumbar
El dolor lumbar es una de las causas más frecuentes de consulta médica. En el 90% de los casos, la causa es una tensión muscular o cambios degenerativos de la columna. La mayoría de los episodios se resuelve en 4 a 6 semanas.
Dolor muscular
El dolor muscular (mialgia) suele aparecer después de la actividad física, durante un resfriado o gripe, o por estrés. En la mayoría de los casos desaparece por sí solo en unos pocos días.
Dolor de cuello
El dolor de cuello suele deberse a un espasmo muscular o a una postura incómoda. En la mayoría de los casos se resuelve en pocos días si se mantiene una actividad moderada.