Me pica la garganta y toso seco
Con frecuencia se debe a alergias o goteo posnasal que irrita la garganta, aunque el aire seco y las infecciones virales leves también son causas comunes.
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Cuándo se necesita atención urgente
- Dificultad para respirar o sensación de que se cierra la garganta
- Tos con sangre
- Fiebre alta persistente junto con dolor de garganta intenso
- Hinchazón repentina de labios, lengua o garganta (posible reacción alérgica grave)
Lo esencial
- El goteo posnasal, causado por alergias o rinitis, es una de las causas más comunes de picazón en la garganta y tos seca
- El moco que baja por la garganta la irrita y puede desencadenar tos, especialmente al acostarte
- El aire seco, el humo o los irritantes ambientales también pueden causar estos síntomas
- Infecciones virales leves, como un resfriado, suelen causar picazón y tos seca en sus primeros días
- Los antihistamínicos y los aerosoles salinos suelen ayudar cuando la causa es alérgica
Posibles causas
- Alergias estacionales o a ácaros, polvo, mascotas o moho
- Goteo posnasal por rinitis alérgica o sinusitis
- Aire seco, sobre todo en interiores con calefacción o aire acondicionado
- Infecciones virales leves, como resfriado común
- Irritantes ambientales, como humo de cigarro o contaminación
- Reflujo gastroesofágico, que puede irritar la garganta especialmente de noche
Qué hacer en casa
- Prueba un antihistamínico de venta libre si sospechas causa alérgica
- Usa un aerosol nasal salino para reducir el goteo posnasal
- Mantén el aire de tu habitación húmedo con un humidificador
- Bebe líquidos tibios, como té o agua con miel, para calmar la garganta
- Evita el humo de cigarro y otros irritantes ambientales conocidos
Cuándo acudir al médico
- Los síntomas duran más de dos semanas sin mejorar
- La tos interfiere con el sueño o las actividades diarias de forma constante
- Sospechas que se relaciona con reflujo y no mejora con medidas simples
- Tienes fiebre, dolor de garganta intenso o dificultad para tragar
- Los antihistamínicos y aerosoles no ayudan después de un par de semanas de uso
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si es alergia y no un resfriado?
Las alergias suelen durar semanas, no tienen fiebre y a menudo se acompañan de estornudos, picazón en los ojos y nariz. Un resfriado suele mejorar en una a dos semanas y puede incluir fiebre baja y malestar general.
¿Por qué toso más al acostarme?
Al recostarte, el moco del goteo posnasal tiende a acumularse en la parte de atrás de la garganta con más facilidad, lo que puede desencadenar más tos. Elevar un poco la cabecera de la cama puede ayudar.
¿Los antihistamínicos son seguros para tomar seguido?
Los antihistamínicos de venta libre son generalmente seguros para uso continuo durante temporadas de alergia, pero si necesitas tomarlos por semanas o meses seguidos, es buena idea comentarlo con tu médico para confirmar la causa y el tratamiento más adecuado.